TALLER “BERENARS SALUDABLES I SOPARS LLEUGERS”

2 DATES:  27 Octubre de 18h a 20h / 28 Octubre de 11h a 13h

LLOC: Centre EsPla Manacor

PREU: 20€

 

El berenar és la menjada més important del dia perquè ens aporta gran part de l’energia per poder afrontar el dia que ens espera. Un dels principals problemes que ens trobam quan les persones no berenen de forma saludable és la manca de temps, les presses dels matins o la falta de planificació, fent que agafin qualsevol cosa i, fins i tot, que surtin de casa sense menjar res. Amb els sopars també ens trobam molts de problemes relacionats amb la falta de temps i la manca d’organització, fent sopars abundants i poc saludables.

Els OBJECTIUS d’aquest taller son:

Optimitzar el temps preparant i menjant berenars energètics i saludables

Aprendre  a preparar sopars lleugers i saciants superant la manca de temps i d’organització