Deportes

E El área Deportes del Centre EsPla es un servicio de Psicología deportiva y Nutrición deportiva integrado por profesionales cualificados dedicados a mejorar el rendimiento deportivo de los deportistas profesionales y amateurs mejorando los aspectos psicológicos y nutricionales relacionados con su actividad.

Consideramos al psicólogo deportivo y nutricionista como parte imprescindible del grupo de profesionales que deben trabajar con equipos de deportistas, atletas de alto rendimiento y cualquier individuo que haya asumido la actividad física como parte de su estilo de vida, quedando demostrada la importancia de estas disciplinas en el deporte a la hora de lograr las metas que los atletas esperan alcanzar.
La psicología deportiva estudia cómo, por qué y en qué condiciones los deportistas, entrenadores y espectadores se comportan de la forma en que lo hacen. Analiza la influencia entre actividad física y la participación en el deporte, el bienestar psicofísico, la salud y el desarrollo personal.

La nutrición deportiva se especializa en aconsejar, guiar y educar al deportista sobre su alimentación e hidratación, sin olvidar las normas básicas de unos hábitos variados y equilibrados, que permitan afrontar día a día, el entrenamiento, la competición y la recuperación. Si existe una correcta alimentación e hidratación, se mejora significativamente el rendimiento, se consiguen mayores intensidades de trabajo y duración del mismo, como así también se favorece la adaptación al deporte.

¿Cómo trabajamos?


Nuestro objetivo, como profesionales del ámbito del deporte, es trabajar conjuntamente para la mejora física y psicológica de deportistas de alto rendimiento, amateurs y para la educación de los deportistas jóvenes en edad escolar.

En nuestra especialidad, creemos importante tener en cuenta aquellos factores que intervienen en el rendimiento del deportista, conocidos como el “triángulo deportivo”: jugadores, padres y técnicos. Es por ello que contamos con un equipo multidisciplinar, formado por expertos en psicología y nutrición deportiva, para abordar de manera íntegra e individualizada cada caso.

Campos de trabajo

  • Establecimiento de metas y objetivos
  • Técnicas para mejora de la atención
  • Motivación
  • Gestión emocional y control de la activación
  • Mejora de la autoconfianza
  • Comunicación
  • Cohesión grupal
  • Anamnesis y tratamiento nutricional específico
  • Revisión de hábitos alimentarios e hidratación
  • Estudio de la composición corporal (antropometria y bioimpedancia)
  • Mejora del rendimiento deportivo

Actividades


Organizamos:

  • Formaciones dirigidas a clubs y cuerpos técnicos
  • Charlas para padres
  • Talleres para deportistas

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