Deportes

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El área Deportes del Centre EsPla es un servicio de PSICOLOGÍA DEPORTIVA y NUTRICIÓN DEPORTIVA integrado por profesionales cualificados dedicados a mejorar el rendimiento deportivo de los deportistas profesionales y amateurs.

Para conseguir esta mejora trabajamos de forma coordinada tanto a nivel individual como a nivel familiar o grupal, según la demanda de la intervención
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    ¿Qué hacer si cuando entrenas tienes un buen rendimiento pero en las competiciones no eres capaz de rendir?

    Hay variables psicológicas que hacen que no se tenga un buen rendimiento cuando se está en situación de competición ¡y esto se puede entrenar!

    ¿Qué hacer si cuando te equivocas, te cuesta dejar de pensar en lo que has hecho mal?

    Es importante entrenar el control atencional, es decir, a qué cosas ponemos atención. Es muy frecuente que cuando se comete un error no se puedan controlar los pensamientos y es facil quedarse enganchado a lo que se ha hecho mal, hecho que provoca más errores. ¡Aprender a manejar el control atencional es fundamental si se quiere tener un buen rendimiento en el deporte!

    ¿Qué hacer si físicamente estás bien pero te gustaria ser más fuerte de cabeza?

    Coloquialmente se dice que en las carreras de larga distancia, la primera mitad són las piernas y la segunda la cabeza. ¡Aprender estrategias psicológicas que nos permitan entrenar este tipo de carreras y llegar a la meta en el tiempo deseado!

    Equipo Humano Especializado