TALLER “DESAYUNOS SALUDABLES Y CENAS LIGERAS”

2 FECHAS: 27 Octubre de 18h a 20h / 28 Octubre de 11h a 13h

LUGAR: Centre EsPla Manacor

PRECIO: 20€

El desayuno es la comida más importante del día porque nos aporta gran parte de la energía para poder afrontar la jornada que nos espera. Uno de los principales problemas que nos encontramos cuando las personas no desayunan de forma saludable es la falta de tiempo, las prisas de las mañanas o la falta de planificación, haciendo que cojan cualquier cosa e, incluso, que salgan de casa sin comer nada. Con las cenas también nos encontramos muchos de problemas relacionados con la falta de tiempo y la falta de orgnización, haciendo cenas abundantes y poco saludables.
Los OBJETIVOS de este taller son:

Optimizar el tiempo preparando y comiendo desayunos energéticos y saludables

Aprender a preparar cenas ligeras y saciantes superando la falta de tiempo y de organización