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Taller SomCangur

Yoga, meditación y mindfulness
agosto 28, 2019
Duelo y crecimiento personal
julio 27, 2019
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Acompañando "el cambio"

Taller grupal, frecuencia semanal, en ESPLA de Palma y Manacor


En qué te puede ayudar:





SomCangur es un curso en el que te enseñamos a cuidarte física y emocionalmente durante el embarazo y los primeros meses como madre. La maternidad es una etapa muy especial llena de cambios y, en ocasiones, estos cambios pueden provocar alteraciones en el estado de ánimo (tristeza, ganas de llorar, ansiedad, preocupaciones...).

Con este programa te daremos estrategias para prepararte para esta nueva etapa y te ayudaremos a prevenir problemas físicos y emocionales durante el postparto.



Programa: 10 sesiones


· Sesión 1: introducción al curso mi cuerpo está cambiando.
· Sesión 2: los cambios físicos continúan.
· Sesión 3. emociones y sentimientos normales después del parto y cuándo actuar.
· Sesión 4: los pensamientos y mi estado de ánimo.
· Sesión 5: cómo combatir los pensamientos dañinos para mí y mi bebé.
· Sesión 6: el contacto con otras personas y mi estado de ánimo.
· Sesión 7: cómo afrontar los conflictos interpersonales.
· Sesión 8: la pareja durante el embarazo y postparto.
· Sesión 9: mi cuerpo se prepara para el parto.
· Sesión 10: la bienvenida.
  • Taller grupal
  • Grupos reducidos
  • Frecuencia semanal
  • 10 sesiones
  • Precio: 150€
  • Imprescindible reserva
  • 871 511 816 - 871 714 089

Reserva